●生理初日から１週間→どんより・もやもや
気分を安定させる「プロゲステロン」が急激に減るため、むくみや疲労、イライラに不安感などが現れ、吹き出物も出やすくなります。
そのため生理期間中は気分が落ち込みやすい時期といわれています。
さらに生理前後は男性ホルモン「テストステロン」が増え、男性的な性格となって攻撃的になります

●生理７日目から１４日目（排卵）頃まで→ハッピー・キラキラ
生理が終わった直後から女性ホルモンの代表「エストロゲン（卵胞ホルモン）」がどんどん増えていくため集中力アップ、気分はハッピーになります。
体にも変化が見られ肌にツヤが出たり、体つきが女性らしくなったりします。

●排卵期～生理１週間前→まったり・落ち着き
生理初日から１４日目～２１日目のこの時期。
気分安定の「プロゲステロン」と落ち着きの幸せホルモン「オキシトシン」が増えて、安心感や安らぎ、幸福感を感じやすくなります。

●生理１週間前から生理初日まで→イライラ・不安
減っていた男性ホルモン「テストテロン」が生理が近づくにつれて増え始め、イライラや不安感が増えます。
また、妊娠しやすくするための「プロゲステロン（黄体ホルモン）」が増え始めることで、体が水分を溜めこむようになり、その影響で生理前症候群＝ＰＭＳが起こります。
具体的には、体がむくんだり、脳にも水分が溜まることから、イライラしたり、不安を感じたり、感情をコントロールできない、不眠になるなどの精神症状が現れるのです。

女性は繊細ですので、丁寧に、優しく、大事に接してくださいね★