世界保健機関 (WHO)の憲章では、

「健康とはただ疾病や傷害がないだけでなく、

肉体的，精神的ならびに社会的に

完全に快適な状態であること」

と定義されています。

現代はストレス社会と良く言われますが、

文明の発達と共に精神的に弱い人が

増えていると思います。

その結果、体の健康を損ねる人も増え

本当に全てが健康と言える人は

大変少ないのではないでしょうか？

今の時代は楽に何でも出来てしまうので

たまにはのんびり何もしないとか

自分の好きな事に没頭するとか

出来るだけ心の安らぎを持ちましょう！！